このような悩みはありますか？・ダイエットしたいけど、何をしたらいいのかわからない・女性らしい体を目指したい・自宅トレーニングをしても気になる部位に効いてるのかわからない・肩こりや腰痛に悩まされている・産後骨盤ケアをしたい・体幹を鍛えたい・グループレッスンについていけない・姿勢を改善したい・周りの目が気になってしまう・猫背を治したい・マシンピラティスをやってみたいけど難しそうで自分にできるのか不安・ストレス解消したいボディケア・ストレッチでほぐした後、伸ばしながらインナーマッスルを鍛えていきます。マシンピラティスとは女性を中心に今話題の「マシンピラティス」。専用マシンを使用し、気になるパーツに集中アプローチ。韓国で研修を受けたトレーナーが基礎から一人ひとり丁寧に指導し、お悩みに合わせてマシンのより効果的な使い方をアドバイスするので初心者の方にもおすすめです。
